oktober 2011

Skulderen er fortsatt ute av drift!

Kom nettop hjem fra trening og kan aldri klage nok over skulderen! Beklager for at dette har blitt til klageveggen min i blant. Kjørte benkpress for engangsskyld noe jeg ikke har gjort på lenge. Ve...

Enkle trenings tips!

Som noen veit så har jeg vært en feit sjokoladebolle! Og nå har jeg jo blitt ganske så mye bedre enn det jeg var for 2-3 år siden. Og derfor vil jeg dele ut noen få tips hva jeg har gjort for å kom...

Gymgrossisten.com!

Jeg vil anbefale alle som ikke bor nærme grensa ta å handle fra gymgrossisten! Dem har fine og gode produkter til en fornuftig pris! Jeg bor så å si halvtime fra Sverige så for meg så er det ikke s...

Synthol = Tapere?

Se filmen åbe døm hva du mener om han.. Hva er synthol?Synthol er 85% olje7.5 % lidokain (bedøvelse) 7.5 % benzyl alkohol (konserveringsmiddel).... Synthol blir solgt som poseringsolje...

This was me then and this is me now!

Jepp det går fint å forandre seg fra å være først tynn og søt liten gutt til stor og tykk gutt til nå for å bli litt mer muskuløs guttemann! Men det stopper vel ikke her, it´s gonna be more muscle...

If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat

Jeg skal jobbe i dag også! Hva skal du?

Går vel bedre i dag!

Deilig å sove lenge, nå er det opp og spise frokost, pelle seg på trening og deretter jobb! Håper treninga i dag blir bedre enn i går og at jeg slipper og føle meg så jævlig! Dere får kose dere ma...

Du veit at du når bunn når du er på gråten! WARNING: GROV ORDBRUK!

Skuldrene mine kan brenne og dra til et viss sted jeg ikke vil dra til selv! Først har jeg jobbet i 5 timer i dag på maccern, ikke spist noe særlig men energien var ikke noe dårlig når jeg dro på t...

Never to late!

Kveldens vidomsord! I dag har jeg spist kylling kebab, og jeg føler meglike jævlig hver gang jeg spiser noe sånt.Det værste var at den ikke var god hellerden pleier å smake himmelsk!

Uke 3 dag 1 og 2 + homsegrill!

Whoppa økning, økning og økning. Når kommer dette til å slutte? Eller ikke svar, håper jeg aldri slutter å øke på styrken og massen! Veit ikke om det er latterlig eller hva det er, har nesten stått...

Kvinnfolk bak rattet?!!

Jeg må bare poste dette med tanke på at 90% som er innom her er jenter så har jeg en liten disse video åssen jenter er bak rattet! Helt ærlig så er jeg enig at kvinnfolk ikke er såååå elendige i...

Hei bein!

Den mest forhatte muskelgruppen jeg har merkant framgang på! Q= Din mest forhatte muskelgruppe å trene?

Tjukk1 lager SUSHI!

Som sagt på forrige post, så har jeg blitt så sinnsykt hekta på sushi. Og etter jobb i går så tok jeg meg friheten til å lage et brett med sushi. Veit egentlig ikke hvor sunt det er med tanke på ri...

OPPDATERING!! Bilder kommer snart

Helt ærlig så henger ikke psyken min med på trening men det gjør kroppen...! Hver gang jeg kommer på trening så føler jeg bare æsj trening, men når jeg starter så er jeg hard,sterk og gira! Kroppen...

Motivasjons video!

Det har vært helg og lite blogging, grunnen til det at det ikke har vært hardkjør på treninga på lørdag eller fredag da det bare er kardio og jeg har jobba fra tors til i dag. Så blir ikke så mye t...

Bursdag da!

YES! Nå er jeg 19, fy søren dette blir helt konge! Ehm, what to do egentlig?Joda, skal jobbe og trene. Er jeg heldig så får jeg noen av gutta over etterpå og vi skal bare chille med film eller hva ...

Uke 1 Dag 4 - FASTFOOD!!

Jeg skjønner egnetlig ikke noe, trur kroppen min repsonderer på alt av tilskudd jeg tar. For meg er det bare et stort pluss, spiser jeg feil mat responderer den med engang, tar jeg en pille så repo...

Uke 1 Dag 3. Viagra som bivirkning?

Da var det onsdag noe som betyr kardio for meg... Fysj til jeg hater kardio, gå/jogge? Nei det er noe jeg misliker sterkt. Så da ble det at jeg jogga i 10 min før jeg skjønte at det var grusomt kje...

Jeg har fått meg dame!:D

Hvertfall drømmedame! Dette er noe av det flotteste kvinnfolket jeg har sett trur jeg. Fy søren for en fysikk, sjarm og utsråling! Dette er en jeg kommer til å stalke i lang tid merker jeg haha. Kj...

Uke1 Dag2!

Morgenvekt: 80,6kg Knebøy:120kg x 5 - 130kg x 5 - 130kg x 5 (Fine dype bøy) Leg extension:66kg x 12 - 73kg x 12 - 73kg x 12 (holder på toppen) Leggpress:177kg x 12 - 189kg x 12 - 189kg x 12 Kas...

Enkleste er ofte det beste!

Jeg har funnet ut at det ikke er noe vits å bruke 12 000 kr på kosttilskudd hver gang du skal ut å shoppe kosttilskudd. I de 6 ukene som jeg skal kjøre fult på har jeg bare tenkt til å bruke: Z...

Uke 1 Dag 1

Morgenvekt 80,9kg Skrå hantelpress:34kg x 6 - 34kg x 8 - 34kg x 8 Grunnen til jeg tar 34 kg er fordi spenst ikke har mer enn det. Men Evo, so next time! Roing:85kg x 5 - 100kg x 5 - 100kg x 5 Fl...

Følg meg i 6 uker!

Fra og med i dag og 6 uker framover som kommer dette til å være treningsloggen min! Så følg meg og utviklingen. Kommer til å være streng på kosten og trening. Eneste som kan ødelegge for meg er job...

This gonna be tha shit!

Jeg gleder meg forbanna mye til denne helgen og resten av måneden! Trur faktisk at Oktober er den smootheste måneden i året! Plutselig når Oktober starta så er jeg gira på alt, hvert år så er det s...

Facts you need!

Hvis man er utrent, får man bedre resultat av å trene ofte istedenfor lenge.Det er bedre å trene 30 min. fire ganger i uka, enn 60 min. to ganger i uka. Det som er viktig i begynnelsen er ikke å tr...
tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape til sommeren. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også:) Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits