oktober 2010

I am half way back !

Dem som har lest mitt forrige innlegg skjønner nok hvorfor jeg ikke har blogget så mye i det siste, men jeg har tenkt å logge det jeg trener og svada neste uke. Some fast pic:

er tjukk1 dø?

Neh jeg er ikke dø, ihvertfall ikke enda. Hvorfor jeg ikke har vært så syyk aktiv med bloggingen om treningen min er fordi jeg ikke har trent så mye i det siste.Sliter litt med det private og har h...

My personal tips !

Som noen veit så har jeg vært en feit sjokoladebolle! Og nå har jeg jo blitt ganske så mye bedre enn det jeg var for 2-3 år siden. Og derfor vil jeg dele ut noen få tips hva jeg har gjort for å kom...

Bulke formen i januar 2010..

Ble ikke så spennende innlegg i går med tanke på at jeg hadde bursdag, ble et par pilsner og litt peppes kos, men elles så var det bare hardcore trening og prøve lesing! Så var ikke noe wow bursdag...

Bursdags sang til meg!

Da jeg kom på skolen i dag, fikk jeg vite at en iparallellklassen har lagd en bursdags sang til meg ! Oyeah lucky me! This also goes out to Henry Tran! Congratz fellah! :DIt's ...

Happy Birthday to ME

I dag så har jeg blitt mandig, nei jeg mente myndig. 14 oktober er min spesielle helligdag. Hm hva skal jeg gjøre i dag da? Nei blir vel å ta meg en lovlig pils forengangs skyldog stikke huet innom...

Wow !?

Neida kødda. blir ikke noe wow innlegg i dag ser det ut som, er så sliten at jeg kunnet sovet på baderoms flisene! Har vel gjort noe som så fint som 2 kardio økter i dag, og rask biceps. Følte nok ...

Dagens 2000 og nedover bilder!

Hardcore hvor mye man endrer seg i løpet av de årene :)

Gourmet middag som er sunt!

Det er hvertfall sunt i huet mitt. Jeg mixer alltid min egen rett utifra det som ser og høres godt ut, og resultatet har aldri skuffa meg, kanskje fordi jeg ikke er så syk kresen på mat. Men gourm...

Mitt hemmelige våpen frem til russetiden!

Wow hva skal jeg si, aldri svetta så mye i mitt liv av stryketrening! Kjører på et to splitt program som skal kjøres helt frem til januarmånedenog etter det så skal jeg deffe meg blankt til russtid...

Fast facts you need to know !

Hvis man er utrent, får man bedre resultat av å trene ofte istedenfor lenge.Det er bedre å trene 30 min. fire ganger i uka, enn 60 min. to ganger i uka. Det som er viktig i begynnelsen er ikke å tr...

Første skoledag etter ferien!

Ja da var det skole igjen da, kan nesten ikke huske at jeg hadde ferie eller hva jeg gjorde i ferien min jeg ! Om en halvtime så starter jeg på mitt nye treningsprogram (i gonna post it out) og et ...

Hvem sier at gutter ikke kan rydde?

I dag så har jeg ikke orket og dratt på trening grunnen til det er vel overtrening og mye tretthet for dagen, så har vel tatt meg 3 dager fri nå, og i morgen starter jeg på hardcore program. Men ka...

Orgasme middag!

I dag har jeg laget igjen en enkel middag, men fy søren det smakte himmelsk!Jeg trur jeg skal kalle det for Henry's Kyllingboller orgasme! Henry's Kyllingboller Orgasme består av200gram kylling...

HVEM er dem?!

Dette handler ikke om trening i heletatt, men svarte maiskorn hvem i all verden er dem her ? Er han helt seriøs ?Skal man le eller grine her? Q= Føler dere flauhet ovenfor dem?

Åssen tjukk1 trener!

Ofte stilte spørsmål når folk møter meg på sentret eller andre steder. Hvordan trener du? Åssen spiser du? Åssen kosttilskudd bruker du? Er du rein, har du prøvd noe form for bol eller dop? ...

Tips til hjemme trening!

Bor du i skauen, eller ut i det fjernet eller har du bare ikke tid eller råd til å komme deg på helsestudio så er hjemme trening et veldig bra alternativ !Jeg husker de dagene jeg var syk og orket ...

Student middag!

Bor du alene, i en leilighet med høy leie og foreldrene dine ikke jobber som advokat? Da kan du spise akkurat det jeg spiste i dag, det var noe godt som Stektris med egg og litt grønt. 2 eggHalv...

Formbilder ! Nm om 2 år kanskje ?

Hoho da skal jeg peise på med noen formbilder fra dagen i dag ! Helt ærlig så føler jeg formen er ok nå, men ikke helt klar til russetiden. Så derfor hadde jeg PT time med Nina Einader som er en ga...

Kosttilskuddene jeg bruker...

Er søren meg ikke rart hvorfor jeg ikke har så mektig mye med penger lengre etter lønningsdagen.

Jenter og doping, Størreklitoris?

Etter å ha vært på NM innen bodybuilding og fitness så har jeg fått skikkelig opp øynene for damene som stiller, det er faktisk helt utrolig fint å se på. Men grenser finnes og den grensen er da de...

Kosttilskuddsplan og treningsplan framover

Nå er det snart russetid for meg så tenkte å ikke bulke men heller ikke deffe enda, så jeg kommer til å kjøre påvedlikeholds program sånn at jeg omformer fettet jeg har nå til muskler sakte men sik...

fytti katta så tjukk!

Fant et bilde av meg for 2 år siden, er vel den første klassefesten på VGS dette.. Jeg MÅ bare dele dette bilde med dere ! Meg og Bønna:)
tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape til sommeren. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også:) Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits