februar 2010

Raske updates fra Hafjell! Naked asian!

Jeg har da vært i lillehammer/hafjell fra fredagen! Første gang i mitt liv sto jeg på snowboard, og jeg hadde baller nok til å starte fra toppen og på rød løype! Men det endte med at jeg RULLA og T...

naked legs!

I dag har jeg trent bein, jeg hater bein dagen noe innmari mye! Eneste oppturet med bein dagen er legger.Jeg må ærlig innrømme at leggene mine og tricepsen min er noe av det bedre kroppsdeler jeg h...

Føler meg i form, pluss ny duett..

Nå har jeg blitt vant det nye treningsopplegget mitt og startet med lavkarbs-diett på søndagen. Jeg skal innrømme at jeg føler meg i slaget på treninga fortiden, ikke at jeg har så mye mer energi e...

Ultimate sex sangen?

Haha var å trente i dag, så satt jeg på en liste jeg aldri har hørt på før fordi jeg hater egentlig hiphop, så plutselig fikk jeg en sang jeg synes var helt diggbar og genial!Og for å si det sånn, ...

Morsomme skademeldinger!

"Beklager håndskriften, men det at jeg skriver som en gris betyr ikke at jeg kjører som en.""Jeg vil si at jeg har 50% skyld og motparten 75%. ""Det hele var min skyld, men...

Foberede lavkarbo-dietten!

Jeg har funnet endelig en diett som passer meg glimrende, etter å ha tatt en research på nettet og spørt en del folk som går på en sånn diett. Og de jeg har snakket med sier at det er en perfekt di...

Konge iphone app!

Denne uka skal jeg begynne å tilpasse det nye programmet mitt, som jeg lagde selv. Også skal jeg begynner å tilpasse meg lavkarbo-dietten. Og dette skal jeg holde på med i en stund tenker jeg.Jeg h...

nå sprakk jeg !

Dette er første gang på LENGE jeg har sprukket ! Denne helga passa ikke i det hele tatt med kostholdet for å si det sånn. På fredag så trente jeg dårlig eller jeg spilte bare squash og tok litt sku...

Look! My weight....

Helt ærlig så skjønner jeg ingenting egentlig, jeg våknet i dag morges og gjør det jeg alltid gjør, tråkker på vekta. Der stod det 80,5 kg. Og nei jeg har ikke tatt den ene foten uttafor når jeg st...

Workout og rogn til middagen!

I dag har jeg spilt PRO squash nesten 2 timer og tømte tricepsen min med,Smalbenk 3x10 80kgPush down med stang 3x10 80kgog sist men ikke minst dips 5reps med 10kg på!Og egentlig så har jeg fri fra ...

Vill kropp!

Nå sitter jeg på skolen og ser på bilder av Ulisses Williams Jr, så kom jeg over et sinnsyk bilde !Det er ikke noe fint i hæl****, han ser ut som en dverg med synthol muskler!Men så fant jeg meg en...

Sykt stolt av meg selv ! Blogg.no var nede også!

I dag så hadde jeg den tyngste økten hittil i år, og det føles bare så innmari deilig å bare kjøre så hardt og tungt som jeg har gjort idag! Sa til meg selv før jeg dro ned til gymmen "Henry i...

Topp 5 kropper både gutter og jenter!

De kroppene jeg synes er mest attraktiv blant jenter:De er ikke i stigende rekkefølge om noen trudde det.www.ingridsvendsen.blogg.no - Dette er en sånn strøken kropp man har lyst til å stirre i evi...

jeg hater å vente!

Gode gud, hvorfor går tiden så innmari sakte når jeg venter på en som skal sende meg meld og sier "Vi står uttafor og venter, ta å kjapp deg". Jeg gleder meg å komme meg over til svenske ...

Syke syke jente!

God morgen, jeg har en så syk historie å fortelle hva som skjedde på solstudiet i stad ca klokka 10. Jeg våknet litt tidelig i dag og skulle ta sol, jeg gikk til solstudiet som ikke er dog for lang...

Dagen i dag!

Jobbet i 4 timer i dag så skal ikke si at jeg er dau sliten, men det er hvertfall godt å få dusjet. Så nå sitter jeg her i kosedressen og tenkte jeg skulle se på en film før jeg forer av sted enten...

Popcorn sunt? Hva annet en olje til steking?

Jeg er den personen som elsker popcorn til film, og det trur jeg mange andre gjør også men er det sunt ? Men om du har planer å kjøpe den ferdige poppende poppcornet så må du leke fettdektetiv med ...

Insane treningsøkt i dag !

Først må jeg fortelle at jeg har forhåndsbetalt penger forl å dra til Tyrkia i sommer med jentene mine, det kommer til å bli en knall tur!!Men ferdig med det, i dag har jeg hatt en så sinnsyk hard ...

Ke$ha = Treningsmusikk

Hele den nye albumet til Kesha som heter Animal er fortiden en hitlist innen trenings musikk. Den har fart og kick, og det gjør sånn at du kan synge med og presse deg selv samtidig.Jeg er egentlig ...

Kamsport - Mixed Martial Arts!

Jeg har helt glemt å si at jeg ELSKER kampsport, jeg har faktisk drevet litt med forskjellige kampsport opp gjennom årene. Men ikke noe profesjonelt .Teakwondo, karate og kickboxing, men så har jeg...

Treninga og middagen!

I dag var det bein dag igjen, huff jeg hater beindager! Det er rein pining men men hva gjør man ikke for å bli bra?Treninga i dag var:A1 Knebøy 10x10 60kgA2 Lårcurk 10x10 30kg (kommer ann fra maski...

Den perfekte mellommåltid!

Du har sikkert lest om Q Skyr fra en eller annen treningsblogg også, men jeg er så glad i dette produktet at jeg også må ta det fram!Kosistens- Hmm, den er "tørrere" enn vanlig youghurt, ...

hva snakker man om når man sier Høyt Volum innen spising?

*Masse mat*Mye sunn "godt"*Mat fylt med styrke*Mat som gir mye varig energi: Kornprodukter, grønnsaker, pasta,frukt ris, poteter osv...*Mer man enn du noen sinne kunne ha drømt om når det...

Dagens trenings sang!

Denne sangen er ikke bare dagens trenings sang, men den kommer til å forbli trenings sagen en stund framover pluss at den passer perfekt til parrey låt !

Hva betyr fettformelen og hvorfor skal du gange hver gram fett med 9?

Fettformelen forteller deg nøyaktig hvor mye fett det er i forskjellige matvarer og hjelper deg til å velge mat med lav fettinnhold. Den er ganske litt vrien å bruke i starten, men du lærer deg å b...

Starter på 4 uka i dag!

I dag starter jeg på den 4 uka, og har 12 uker igjen på opplegget.En kort oppsumering siden sist;*Jeg har gått ned 2 kg, ganske bra. Men noen ganger så blir det litt jojo effekt, så jeg holder meg ...
tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape til sommeren. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også:) Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits