januar 2011

Dette er drømmekroppen!

Jeg som alle andre har en plan åssen drømme kroppen skal se ut, og drømmekroppen eies av Ulisses Williams Jr. Litt ironisk med 2år greiene, men er vel en drøm :) hehe Åssen se din drømmekropp ut?...

Protein smoothie VIDEO av Tjukk1

Dette er ganske så kleint, men etter oppfordring fra en leser så valgte jeg å gjøre det. Som dere kan se så jeg i en fin bulke form, god og rund med dobbelhake og greier! hehe:)

Trenings uken så lang!

Nytt program betyr nye utfordringer, det er bare spørsmål om tid og når jeg blir overtrent. Men det får jeg bare takle, dette programmet er ikke for nybegynnere. Det er tungt og krevende både psyki...

Top 5 Helse iphone apps!

Det er sykt mange nå til dags som har Iphone, jeg har selv hatt 2 iphone tilsammen en 3g 16gb og nå en 3gs 16gb. Og jeg elsker iphone, ikke bare kan man ringe med den men du kan gjøre masse syke ku...

Keen på en proteinbar?

Aktiv trening har en konkurranse der hu deler ut Proteinbar til 1 og 2 plass. Og de barene så jo sykt gode ut da? Nam nam, hadde vel ikke gjort noe å tasta en sånn en vel:)Meld deg på konkurranse...

Stor oppsummering!

Hellu wellcome to a new week, herlig dag kan jeg si og herlig uke føler jeg! Nå begynner jeg på andre termin siste året, og nå er det viktig og peise på med alt det jeg har igjen! Gikk ut av 1 term...

Velg den rette trenings musikken!

Er du elendig til å finne en god trenings musikk som får kicket inne i deg, så veit jeg om den rette siden som hjelper deg! Du får ikke den ordentlig kicket om du hører på Jamie Cullum for eksempel...

20 gode trenings sitater!

En god sitat, gir en god motivasjon! 1. The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line 2. Pain is weakness leaving the body 3. Ever...

This shit taste like heaven!

Sjekkut amino innholdet, that's some sickness, ikke bare er amino innholdet sykt høy men den smaker som hmm... Strawberry shake! Say no more! Haha, ja den kunne jeg ha trengt. Likevel Buddha ikk...

Bigger Stronger Faster

Jeg har nå sett Bigger Stronger Faster dokumentaren x antall ganger, og den graver seg dypt inn i meg hver gang jeg ser den dokumentaren. Jeg anbefaler ALLE som har noe å si om anabole steorider å ...

dagen i dag og formbilder.

Som vanlig så klarer jeg ikke å stå opp til skolen likevel jeg starter 9:45 i dag. Men men kom meg til slutt på skolen! Etter skolen så dro jeg på jobb i 4 tiden og kom hjem 9, da gikk det tanker i...

Boler du? Skal du bole?

Det er vel de ofte stilte spørsmålene jeg får av folk som møter meg på helsestudioen og generelt. Jeg svarer dem som jeg svarer alle andre. "Selvfølgelig har jeg veldig lyst til å se bra ut på ko...

Sliter du også med nok proteininntak?

Anbefalt proteininntak for normalbefolkningen er 0,8 g pr. kg kroppsvekt pr. dag. For idrettsutøvere/fysisk aktive er det anbefalte inntaket 1,2-1,8 g pr. kg kroppsvekt pr. dag (ca. 15% mindre for ...

Nyttårsforsettet!

Som de fleste andre mennesker så legger jeg alltid opp et nyttårsforsett som jeg kan følge og gjennomføre, for å ikke jeg skal skeie ut så må jeg vel legge ett nyttårsforsett som ikke er Over The T...

01.01-11 kl. 01:11 Gikk bilen i et tre:(

Da starter jeg 2011 med å kræsje Merca til mor! Håper alle har hatt en bedrenyttårsfeiringenn meg, og dere blir rikere mens jeg blir fattigere! Godt nytt år!:) 01.01-11 kl. 01:11 Gikk ...
tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape til sommeren. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også:) Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits