Blogg

Om 2 dager skal jeg inn å bli ordentlig MANN!

Denne uken har vært virkelig hektisk uke for meg, plutselig skulle alle være med meg før jeg jeg drar på fatcamp (millitæret). Så ergo har jeg ikke hatt tid til å trene så hardt, men det er vel ikk...

Sånn føles det å være på en diett!

Jeg kom over en sinnsykt bra video som beskriver meg selv når jeg er på diett! Jeg blir så grinete når jeg er på diett, de første 3 ukene går fint men når du kommer til den 4 uken så er alt et helv...

Kardio!

Kom nettop inn fra kardio, så nå trenger jeg ordentlig karbo-innskudd og god mat før jeg kan våkne igjen! I dag gikk vi en litt lengere rute enn sist gang men klarte å gå den på samme tid som sist ...

Dagen i går!

Jeg var litt for opptatt i går for å skrive noe her, så da får jeg gjør det i dag istedenfor. Jeg sa for to dager siden at jeg skulle trene hjemme med strikker osv! Men det ble det ikke noe av, jeg...

Da var kvelds kardioen gjort!

Da var endelig kveldskardioen unnagjort! 2 timer i skogen. Har så pump i låret nå at det gjør vondt. Da lurer jeg på åssen det blir i millitæret da. Nå er det bare å innta Diet Pro, Proteinshake, t...

Å lage mat alene og spise alene!

Det begynner å bli ganske kjedelig, føler meg som en loner av og til! I dag lagde jeg Henry´s Kyllingboller, brukte 1kg kylling kjøttdeig. Og tenkte etter når jeg begynte å lage det, "Er ikke dette...

Medlemskapet har gått ut og Bardufoss om en uke!

Nå er det bare 1 uke til jeg reiser inn i millitæret, og medlemskapet mitt har gått ut på Fresh fitness med tanke på at jeg bare signerte for en måned med trening. Hva i all verden skal jeg trene f...

Gamle trenings bilder og dips video

Det er så flott at internett er så forbanna stort, og det er litt farlig også. Jeg tok og søkte litt rundt på meg selvfor å skjekke hva jeg kan finne av meg selv.Det var faktisk mye rare bilder fra...

Alle må se denne motivasjons videoen!

Sånn føler jeg det akkurat nå! -Gjør du ?

Trenings fri dag, what to do?

Min første ordentlige trenings frie dagen etter Kos det her. Jeg har absolutt ingen planer med tanke på at det øser ned med regn og jeg ligger her rastløs! Da er det vel ikke noe bedre å finne fram...

Nye tatovering og gamle!

Jeg har alltid vært fan av tatoveringer, men har aldri vært fan av meningsløse tatoveringer.Så alle de tatoveringene jeg har er vel mest relatert til treninga og livet mitt! Lotus blomst!Vokser i ...

Jeg SKAL ha treningsfri helg nå!

Nå er det helg og siste dagen med trening før mandag, det fortjener jeg virkelig føler jeg! Nå har kroppen sagt i fra selv at den trenger hvile før jeg kjører på igjen, og for engang skyld så skal ...

En veldig veldig sein sommerform!

Inne på min 4 uke etter kos, kroppen og huet er fortsatt med. Ikke har jeg blitt sliten enda selvom jeg kjører hardere enn jeg noen gang har gjort før. Holder overraskende på samme kiloene siden je...

Ny kardio metode!

En veninne hadde bursdag i går, visste at jeg ikke kom til å røre alkohol. Men jeg ville heller være hjemme å ta en kveldskardio i stedenfor. Men det endte med at jeg ble med dem ut på byen. Da kom...

Ble visst en herlig dag allikevel!

Våknet i dag sliten og hadde null energi, er jo egentlig treningsfri dag. Men samle noen av gutta opp på banen, så spilte vi fotball i minst 3 timer og jogga litt rundt sammen. Og jeg hadde trent b...

Fra hobby til sykdom!

Jeg har mistet hundrevis av lesere siden jeg sluttet å blogge ofte, men det gjør ikke noe. Det er bare deilig å få ut litt ting på bloggen, fordi ingen av mine venner veit at jeg blogger. Den blogg...

Borte bra, hjemme best!

Om 2 dager så smyger jeg meg ned til Kos igjen for å jobbe! Ikke at jeg tjener all verdens der nede. Men det er et eventyr som få får oppleve. Det har vært 2 flotte uker her hjemme også, savna folk...

Update fra Bartenderskolen på Kos/Hellas med bilder!

Ferdig med bartenderskolen og rett på jobb! Jeg har hatt 6 flotte uker på Kos og nå har jeg vært i Norge litt over 1 uke for å hilse på alle igjen før jeg setter kurset nedover til Kos 7.juni! Der ...

Et morsomt barndoms-bilde av meg som tjukk!

Dette er kanskje det korteste innlegget jeg har hatt, men jeg måtte bare dele noe jeg fant i skuffen. Mamma og Meg...Var så tykk siden jeg var 4 år til jeg var 15 år!

Da er jeg klar for Kos i 4 måneder i morgen da!

Jeg har bomma på formen, men den er ok nok til å dra nedover med et smil rundt munnen! Jeg har ikke hatt tid til kardio i det hele tatt,så da må jeg bare dra ned i en ala slags bulkeform. Jeg har n...

Trenger hjelp!

Jeg reiser om en uke, og jeg trenger faktisk pakke hjelp! Hvem som helst, hjelp meg! (Jeg skal på bartenderskolen på Kos i Hellas)Jeg blir borte i alt mellom 1 til 4 måneder, så det blir vanskelig ...

Min største hemmelighet!

Er vel ingen hemmelighet at jeg er glad i leggene mine! Det er vel det eneste stedet jeg kan kalle meg RIPPED.. Jeg har en teori hvorfor jeg har så rippa legger..Som de fleste veit har jeg vært en ...

Herlig vær! Og treningsdag ikke minst!

Jeg blir så glad når jeg står opp av meg selv og solen skinner so bright rett inn på morrantrynet mitt! Da var det egentlig bare å hoppe opp fra sengen, ta med pcn og barboken ut og sole meg!Spis e...

Kosten min!

Det var en som lurte på forrige inlegget åssen kosten min ser ut og hvor mye kcal jeg ligger på. Jeg er en person som ikke klarer å holde ut dietter utenom en diett og det er low carb. Den klarer j...

Jeg vil ha packen fram!

Det er vel min største utfordring! Grunnen til det er at jeg har så MYE hud på magen etter å ha vært smellfeit gjennom hele barndommen! Problemet er ikke å bli stor på muskelvekst lengre, nå er det...

HEI BLOGGEN! Jeg beklager! Formbilder!

Jeg beklager så sykt mye for at jeg ikke har vært noe aktiv blogger på lenge. Men jeg sa til meg selv sånn plutselig at jeg måtte legge bloggen til side for å gå inn 110% i treningen. Det har vist ...

13.Feb 100 chins og 6tonn benkpress! Med formbilder!

Dere trudde vel jeg hadde gitt opp treningen helt nå vel? Der tar dere helt feil, jeg har hatt fokus på hard trening og mye jobbing i det siste at jeg ikke har hatt tid til å fokusere på bloggen. N...

Dagens morgenkardio!

I dag ble det den etterlentede kardio fullført! Det var god stemning det, stå opp klokka 1030 for å mental forbrede meg til noe jeg virkelig hater innen trening, KARDIO! Jeg trur jeg har traumer nå...

Dagens kjøp og masse diverse svada!

Endelig så har jeg fått tatt MR av skuldern som jeg har syti så forbanna mye over i det siste, så jeg håper virkelig jeg får noen gode svar til slutt. Jeg er så lei av å ha vondt konstant uansett h...

Rask update!

Som vanlig så er jeg elendig til å oppdatere bloggen når jeg jobber, grunnen til det er at jeg er har mongo døgnrytme! Jeg legger meg ca 2 tiden, våkner opp 12, og jeg klarer virkelig ikke å stå op...

Trening og Slappings!

Treningsfri dag ble til en treningsdag. Ganske så greit fordi jeg har surra litt denne uken med trening og maten. Men heldigvis ikke noe drastisk og farlig surring. Så tenkte å gjøre det godt igjen...

Helt ny Parajumpers selges! Kupp!

Kjøpte meg nettop helt ny Parajumpers, men fant ut fort at jeg egentlig ikke trengte den med tanke på at jeg hadde en jakke fra før av som jeg likte bedre! Dette er faktisk kupp med tanke på at jeg...

European bartender school here i come!

Fikk en mail av EBS at jeg er nå meldt opp på bartenderkurs på Kos 06 april, kurset varer i en måned. Men jeg er så heldig som har kontakter innen barbransjen som skal skaffe meg jobb nede på Kos n...

Les om bivirkningene først!

Hadde en himmelsk treningsøkt idag også! Sinnsykt hvor pigg jeg føler meg fortiden, det gir bare et ekstra løft! Grunnen til det må være fordi jeg har hatt fri fra jobben siden lørdag! Nyttårsforse...

who the f#$% is Justin Bieber?

Absolutt ikke noe i mot Justin Bieber, så han på youtube lenge før han ble kjent og digga gutten fra dag en, men når dere ser denne gutten så er Bieber bare svada! Hvem er best av Bieber og Vi...

Pene nordiske frøkner!

Når man spyr på trening!

For en knall start på en god treningsuke! Våkna sånn i 2 tiden i dag, sovet flotte 8 timer så har ikke noe å klage på. Henta søs i barnehagen også måtte jeg kjappe meg på trening for å rekke og tre...

Trenings dagbok mal! Gave til dere lesere:)

Nå har jeg laget en trenings dabok mal av personlig preferanser!Den er da laget i Exel så det er bare å putte inn det som trengs og deretter lagre den, og kan fortsatt bruke den sammme malen. Eller...

En sang som gir meg ro i sjela etter hard trening!

Tredjeplass på Americas got talent!

Fra tjukk til nå bilder!

GLANSTIDEN FØR 2007! Supermann med hatt! // // NYTIDEN ETTER 2007 NOW I AM SOOO HAPPY

Henry the shushi chef!

Er fortsatt syk som juling! Men jeg føler at det går bedre for hver dag etter den super te´n jeg lagde her om dagen!Trener hardt gjør jeg enda og neste uke så blir det hardere! Jeg kaller alltid de...

Henry´s råd til friskere hals når man er syk!

jeg har vært syk siden juleaften hvertfall, og det har vært sykt irriterende! Men nå har jeg endelig funnet ut noe som funker, det hjelper hvertfall meg til å bli bedre akkurat nå! Jeg trur jeg kal...

Nytt år og nye muligheter, starter med deff!

Da er det nytt år og da er det nye muligheter, det er det som gjør 2012 helt unik. Man kan starte på nytt eller tilføye noe ekstra! Mandag 02.01-2012 starta jeg på en deff med Ole-Christian det er ...

Oppskrift på "Macho Salad", bør prøves!

Lyst til å bli fit og healthy? Prøv macho salad! Si din mening etter du har prøvd, jeg personlig synes at det ble litt for store biter og den majonesen smakte litt ekkelt!Hva med deg?

Etterfølger fra forrige innlegg!

Blogg appen til iPhone er forferdelig når det gjelder bilde opplasting! Bildene skulle komme opp på forrige innlegg men tok 5 min før hvert bilde ble ferdig opplastet så jeg ventet heller til jeg k...

Live update fra bussen!

Da prøver jeg blogg appen! Vært og trent og nå åker jeg videre. Treningen bestod av rygg og biceps. Ifølge fysion så må jeg unngå så mye pressøvelser som mulig og begynne med trekkøvelser, da slipp...

Syk og atter syk!

Nå er jeg lei av bære rundt på denne slaskete kroppen her! Jeg har vært syk en liten stund nå og det merkes godt sammen med alle de usle skadene jeg har! Men nå har skulderen kommet tilbake litt. P...

35 dips på 30 sek!

Dette er et sinnsykt gammel video av meg når jeg tar dips, trur det er 1 og et halvt år siden da jeg veide ca 93 kg. Jeg ble akkurat påmint på hvor vanskelig egentlig sånne øvelser er på starten! M...

Bartenderskolen på Kos!

Jeg har nå sittet og vurdert dette i kanskje snart et helt år! Og etter jeg fikk de forskjellige skadene så har tanken ikke gått noe mer bort. Så Mai i 2012 så ser dere meg nok på EBS skolen på Kos...

Herlige ord!

Jobb, jobb, jobb!! 12 timer når jeg egentlig skulle bare jobbe 8 ...! men pytt pytt, kjører en ekstra hard økt i morgen!

Triceps og Biceps bilder!

DAGSFORMEN MIN! Ikke alt for mye å skryte av men, vent til jeg får diettplanen og trenignsplanen! Åssen er formen din?

I am a CHAMPION!

Som dere merker så leter jeg etter motivasjon og derfor deler jeg alt dette med dere samtidig:) Hva synes du om talen hans? Hadde du blitt motivert om han hadde stått oppi trynet ditt og sagt det?

Motivasjons videoer for jenter!

Da er jeg tilbake! (med bilder)

Kjedelig å være i den formen jeg er i nå, den følelsen av å ha ustram kropp og lite energi... Den følelsen! Men men nå har jeg bare trent greit for å bare holde meg i form. Det har ikke vært noen t...

Jeg er tilbake i morgen, mandag 5/12!

Fitnessfestivalen Gøteborg!! HELT KUNG

Kjære lesere...

Jeg beklager virkelig at det har gått 10 dager siden sist jeg har rørt bloggen... Grunnen til det er at jeg ikke har noe å skrive om når jeg ikke "trener". Men kan oppsummere at absolutt ingenting...

Fitnessfestivalen 2-4 desember i Gøteborg!

Jeg har blitt helt gira på å dra på sånne messer etter jeg har vært på NM to år på rad. Men problemet jeg jobber så å si hver dag, og det er ikke mange fra vennekretsen min som er så opphengt i kro...

Skal gi meg selv en sjanse før jeg gir opp!

Dem som har følgt meg i det siste veit at jeg begynner å bli "gammel", kroppen fungerer ikke som den skal. Verken overkroppen eller beina! Det ser ut som jeg har fått en senebetennesle i venstre sk...

Lettvint middag! (Fiskekaker og cottage cheese)

Ja så har ikke jeg verdens beste kamera telefon iphone3gs,og orka heller ikke å bære Maccen ut på kjøkkenet.. Men jeg er så heldig som har en mor som har lagd fiskekaker (koljekaker) fra bånnen ...

Bruker du bol?

Det er vel det mest stilte spørsmålene jeg får av folk som møter meg etter en lang stund eller første gang de møter meg. Jeg svarer dem som jeg svarer alle andre. "Jeg har veldig lyst til å se bra...

Fast food!

Nei jeg blir ekstremt lei meg hver gang jeg spiser på en av jobbene. Jeg jobber jo i rene fastfood bransjen, og da ender med at jeg spiser det når jeg er sulten. Har aldri hatt tid til å kjøpe meg ...

Skulderen er fortsatt ute av drift!

Kom nettop hjem fra trening og kan aldri klage nok over skulderen! Beklager for at dette har blitt til klageveggen min i blant. Kjørte benkpress for engangsskyld noe jeg ikke har gjort på lenge. Ve...

Enkle trenings tips!

Som noen veit så har jeg vært en feit sjokoladebolle! Og nå har jeg jo blitt ganske så mye bedre enn det jeg var for 2-3 år siden. Og derfor vil jeg dele ut noen få tips hva jeg har gjort for å kom...

Gymgrossisten.com!

Jeg vil anbefale alle som ikke bor nærme grensa ta å handle fra gymgrossisten! Dem har fine og gode produkter til en fornuftig pris! Jeg bor så å si halvtime fra Sverige så for meg så er det ikke s...

Synthol = Tapere?

Se filmen åbe døm hva du mener om han.. Hva er synthol?Synthol er 85% olje7.5 % lidokain (bedøvelse) 7.5 % benzyl alkohol (konserveringsmiddel).... Synthol blir solgt som poseringsolje...

This was me then and this is me now!

Jepp det går fint å forandre seg fra å være først tynn og søt liten gutt til stor og tykk gutt til nå for å bli litt mer muskuløs guttemann! Men det stopper vel ikke her, it´s gonna be more muscle...

If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat

Jeg skal jobbe i dag også! Hva skal du?

Går vel bedre i dag!

Deilig å sove lenge, nå er det opp og spise frokost, pelle seg på trening og deretter jobb! Håper treninga i dag blir bedre enn i går og at jeg slipper og føle meg så jævlig! Dere får kose dere ma...

Du veit at du når bunn når du er på gråten! WARNING: GROV ORDBRUK!

Skuldrene mine kan brenne og dra til et viss sted jeg ikke vil dra til selv! Først har jeg jobbet i 5 timer i dag på maccern, ikke spist noe særlig men energien var ikke noe dårlig når jeg dro på t...

Never to late!

Kveldens vidomsord! I dag har jeg spist kylling kebab, og jeg føler meglike jævlig hver gang jeg spiser noe sånt.Det værste var at den ikke var god hellerden pleier å smake himmelsk!

Uke 3 dag 1 og 2 + homsegrill!

Whoppa økning, økning og økning. Når kommer dette til å slutte? Eller ikke svar, håper jeg aldri slutter å øke på styrken og massen! Veit ikke om det er latterlig eller hva det er, har nesten stått...

Kvinnfolk bak rattet?!!

Jeg må bare poste dette med tanke på at 90% som er innom her er jenter så har jeg en liten disse video åssen jenter er bak rattet! Helt ærlig så er jeg enig at kvinnfolk ikke er såååå elendige i...

Hei bein!

Den mest forhatte muskelgruppen jeg har merkant framgang på! Q= Din mest forhatte muskelgruppe å trene?

Tjukk1 lager SUSHI!

Som sagt på forrige post, så har jeg blitt så sinnsykt hekta på sushi. Og etter jobb i går så tok jeg meg friheten til å lage et brett med sushi. Veit egentlig ikke hvor sunt det er med tanke på ri...

OPPDATERING!! Bilder kommer snart

Helt ærlig så henger ikke psyken min med på trening men det gjør kroppen...! Hver gang jeg kommer på trening så føler jeg bare æsj trening, men når jeg starter så er jeg hard,sterk og gira! Kroppen...

Motivasjons video!

Det har vært helg og lite blogging, grunnen til det at det ikke har vært hardkjør på treninga på lørdag eller fredag da det bare er kardio og jeg har jobba fra tors til i dag. Så blir ikke så mye t...

Bursdag da!

YES! Nå er jeg 19, fy søren dette blir helt konge! Ehm, what to do egentlig?Joda, skal jobbe og trene. Er jeg heldig så får jeg noen av gutta over etterpå og vi skal bare chille med film eller hva ...

Uke 1 Dag 4 - FASTFOOD!!

Jeg skjønner egnetlig ikke noe, trur kroppen min repsonderer på alt av tilskudd jeg tar. For meg er det bare et stort pluss, spiser jeg feil mat responderer den med engang, tar jeg en pille så repo...

Uke 1 Dag 3. Viagra som bivirkning?

Da var det onsdag noe som betyr kardio for meg... Fysj til jeg hater kardio, gå/jogge? Nei det er noe jeg misliker sterkt. Så da ble det at jeg jogga i 10 min før jeg skjønte at det var grusomt kje...

Jeg har fått meg dame!:D

Hvertfall drømmedame! Dette er noe av det flotteste kvinnfolket jeg har sett trur jeg. Fy søren for en fysikk, sjarm og utsråling! Dette er en jeg kommer til å stalke i lang tid merker jeg haha. Kj...

Uke1 Dag2!

Morgenvekt: 80,6kg Knebøy:120kg x 5 - 130kg x 5 - 130kg x 5 (Fine dype bøy) Leg extension:66kg x 12 - 73kg x 12 - 73kg x 12 (holder på toppen) Leggpress:177kg x 12 - 189kg x 12 - 189kg x 12 Kas...

Enkleste er ofte det beste!

Jeg har funnet ut at det ikke er noe vits å bruke 12 000 kr på kosttilskudd hver gang du skal ut å shoppe kosttilskudd. I de 6 ukene som jeg skal kjøre fult på har jeg bare tenkt til å bruke: Z...

Uke 1 Dag 1

Morgenvekt 80,9kg Skrå hantelpress:34kg x 6 - 34kg x 8 - 34kg x 8 Grunnen til jeg tar 34 kg er fordi spenst ikke har mer enn det. Men Evo, so next time! Roing:85kg x 5 - 100kg x 5 - 100kg x 5 Fl...

Følg meg i 6 uker!

Fra og med i dag og 6 uker framover som kommer dette til å være treningsloggen min! Så følg meg og utviklingen. Kommer til å være streng på kosten og trening. Eneste som kan ødelegge for meg er job...

This gonna be tha shit!

Jeg gleder meg forbanna mye til denne helgen og resten av måneden! Trur faktisk at Oktober er den smootheste måneden i året! Plutselig når Oktober starta så er jeg gira på alt, hvert år så er det s...

Facts you need!

Hvis man er utrent, får man bedre resultat av å trene ofte istedenfor lenge.Det er bedre å trene 30 min. fire ganger i uka, enn 60 min. to ganger i uka. Det som er viktig i begynnelsen er ikke å tr...

Formbilder på morgningen!

I dag har jeg "kardio" dag, ergo jeg skulle egentlig ha vært ute å gått meg en tur. Men jeg fant et alternativt løsning, det var å rydde og vaske gulvet! Man forbrenner faktisk ganske mye når man r...

Beintrening!

Uff det er faktisk slitsomt å ha "ferie".. Jeg sover 3-4 og står opp 14 tiden om jeg ikke jobber, det er faktisk slitsomt. Og man må nesten overdoses med koffein for å klare å komme seg opp fra sen...

Jeg vil gratulere Morten med 1plass i junior og 4 plass i overall!

En venn av meg stilte for første gang på scenen (Stavanger Open) og klarte det veldig bra! Han vant junior klassen. Men desverre så ble det mye tull på overallen. Han fikk beskjed om å ikke være me...

For dem som leser bloggen for første gang!

Dette er for folk som leser bloggen for første gang eller har glemt åssen formen min var før jeg slutta med bloggingen, så da tar jeg og oppdaterer noen gamle bilder der formen var 60-75% inne. Det...

I am back!

Nå er det lenge siden jeg har vært her, og nå er det på tide å komme sterkere tilbake. Jeg har nå hatt pause fra trening en lang stund. Eller jeg har bare trent for å opprettholde meg i sånn någenl...

Hektisk hverdag !

Da oppdaterer jeg nok en gang forsent, som overskriften sier så har jeg noen hælvetes hektiske dager fortiden. Tatt opp kickboxingen og nå trener jeg 2-3 ganger i uken med kickboxing, 5 ganger i uk...

Holy shit, long time!

Som vanlig så er jeg ikke alt for flink til å oppdatere bloggen. Etter å ha begynt på et hardcore trenings program, så er energi nivået som en heart beat scanner. Og det hjelper ikke så mye når jeg...

Dette er drømmekroppen!

Jeg som alle andre har en plan åssen drømme kroppen skal se ut, og drømmekroppen eies av Ulisses Williams Jr. Litt ironisk med 2år greiene, men er vel en drøm :) hehe Åssen se din drømmekropp ut?...

Protein smoothie VIDEO av Tjukk1

Dette er ganske så kleint, men etter oppfordring fra en leser så valgte jeg å gjøre det. Som dere kan se så jeg i en fin bulke form, god og rund med dobbelhake og greier! hehe:)

Trenings uken så lang!

Nytt program betyr nye utfordringer, det er bare spørsmål om tid og når jeg blir overtrent. Men det får jeg bare takle, dette programmet er ikke for nybegynnere. Det er tungt og krevende både psyki...

Top 5 Helse iphone apps!

Det er sykt mange nå til dags som har Iphone, jeg har selv hatt 2 iphone tilsammen en 3g 16gb og nå en 3gs 16gb. Og jeg elsker iphone, ikke bare kan man ringe med den men du kan gjøre masse syke ku...

Keen på en proteinbar?

Aktiv trening har en konkurranse der hu deler ut Proteinbar til 1 og 2 plass. Og de barene så jo sykt gode ut da? Nam nam, hadde vel ikke gjort noe å tasta en sånn en vel:)Meld deg på konkurranse...

Stor oppsummering!

Hellu wellcome to a new week, herlig dag kan jeg si og herlig uke føler jeg! Nå begynner jeg på andre termin siste året, og nå er det viktig og peise på med alt det jeg har igjen! Gikk ut av 1 term...

Velg den rette trenings musikken!

Er du elendig til å finne en god trenings musikk som får kicket inne i deg, så veit jeg om den rette siden som hjelper deg! Du får ikke den ordentlig kicket om du hører på Jamie Cullum for eksempel...
tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også. Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits