Dagens morgenkardio!

I dag ble det den etterlentede kardio fullført! Det var god stemning det, stå opp klokka 1030 for å mental forbrede meg til noe jeg virkelig hater innen trening, KARDIO! Jeg trur jeg har traumer når det gjelder kardio elns.
Jeg forbinder kardio med noe fælt ergo, spying, syre, smerte og hardcore svette!

Da jeg gikk i 10 klasse elns så ville jeg drastisk endre meg etter gode tider med styrkeløft og klumpete kropsform. Jeg ville bli muskuløs med fin v-form. Ikke sånne klumpete styrkeløft kropp. Og da starta jeg med noe fint som heter morgen kardio og kardio etter trening. Morgen kardioen var ikke så ille, stå opp klokka 0600, jogge rett ned til fotballbanen som er 100 meter fra huset deretter kjøre garilja kardio. 10 min jogg på 60% deretter 20sek fullspurt, 10sek 70% det kjørte jeg vel 10 runder og nedtrapping på 10 min på 50%. Hadde lyst til å spy og hadde god syre i beinet.

Men det værste var at jeg skulle ta den samme kardioen etter hard trening klokka 1700 ca... Da var spyfaktoren virkelig høy, spøy vel gjennomsnittelig 4 ganger i uken pga det. Men ja det var vært det, føles godt den dag i dag!

Så er vel derfor jeg hater kardio så innmari mye og har traumer den dag i dag! Men skal vel fortsatt ikke stoppe meg...


10 km/t i 10 min, deretter 20km/t i 10 min (20sek på 10 sek av) og 9km/t i 10 min
 

3 kommentarer

På vei

24.01.2012 kl.13:48

Hehe skjønner den..jeg har aldri opplevd "runners high" enda, kanskje derfor det ikke er noe gøy :)

Ettetrening

24.01.2012 kl.17:08

Bra å høre at du ikke spøy denne gangen ! ;D Kardio er ikke såå pain, men så var det at smaken er som baken da :p Men du var flink da ;)

Påvei: Jeg har opplevd runners high, den er fantastisk.

ingridavels

24.01.2012 kl.18:37

Haha, herregud! Det der hørtes jo ut som galskap... Men kardio er viktig hvis du skal ned i fettprosent :) stå på!

Skriv en ny kommentar

tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape til sommeren. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også:) Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

hits