Uke 1 Dag 4 - FASTFOOD!!

Jeg skjønner egnetlig ikke noe, trur kroppen min repsonderer på alt av tilskudd jeg tar. For meg er det bare et stort pluss, spiser jeg feil mat responderer den med engang, tar jeg en pille så reponderer den. Jeg har kjørt på Jack 3d og no-shotgun i det siste og har konstant pump på trening og er konstant støl uten å kjøre noe så sykt hardt! 

I dag har jeg vært på jobben, maccern... Uff for en jobb, blir flau, men hallo det er jo penger og hente så! Stått å småspist nuggets og hotwings i hele dag så vedder på at morgenvekten min er høyere enn normalt med tanke på at kroppen responderer så bra på, men må legge inn at jeg kjører nesten kardio på jobb så mye jeg løper og stresser der!

DAG 4:

Skulderpress m. Hantler: 
36kg x 5 - 38kg x 5 - 38kg x 5 - Er faktsik drit stolt, har egentlig betennelse i begge skulderne, værst på venstre...

Chins:
10kg x 5 - 15kg x 5 - 15kg x 5

Skulderpress i smith:
30kg x 15 - 30kg x 15

Nedtrekk med håndflata mot:
66kg x 12 - 66 x 12 - 66 x 12

Dips:
12x - 12x (Sløvt av meg, jeg hadde klart lett 20 reps eller 20kg på)

Bicepscur: 
68kg x 5 - 32kg x 15

Triceps pushdown:
68kg x 6 - 50kg x 15

Kjenner formen blir bedre og bedre for hverdag! Mye mer selvtillit også, er kanskje ikke lurt å gi meg mer selvtillit når det oser nok av det fra før av. Men det kjennes godt! haha 

 

6 kommentarer

carinaho

13.10.2011 kl.23:58

det tallet har ikke noe å si-bare vann mister (; og det veit du (=

deilig med selvtillit (;

tjukk1

14.10.2011 kl.00:00

carinaho:

det er sant, men er ikke alltid jeg tenker det på den måten ^^ ja det er knall! Føler meg som supermann helt til jeg møter noen som er større enn meg! haha

TheaSørensen

14.10.2011 kl.00:05

Gratuuulere m dagen! :D Æ har å bursdag i dag, ARTI! :D <3

carinaho

14.10.2011 kl.00:07

kjenner igejn det..ikke at jeg veier meg,men.... har lært at å prøve klær f.eks på kvelden etter masse mat og kanskje noe godteri-er idioti,fornuften ahr forlengst detti av lasset da hahahaha og selvfølelsen synker langt høhøhøh

hehehe (; er det nå jeg skal slenge ut at det ikke er str som teller hehehehe (;

Yasi

14.10.2011 kl.10:34

Så flink du er :D Stå på, så kommer nok resultatene med tiden og hardt arbeid =)

God helg :):)

tjukk1

14.10.2011 kl.11:51

Yasi: tusen takk, det gjør det nok! God helg til deg och!:)

Skriv en ny kommentar

tjukk1

tjukk1

19, Moss

Jeg er da en gutt på 19år, som elsker trening og musikk. Målet mitt er å bli in good shape til sommeren. Kommer til å bli en "treningsdagbok" og snakk om trening og kosthold, kanskje noe hverdagslig også:) Som leser på denne bloggen nå

bloglovin

Kategorier

hits